Os padrões de beleza e, com isso, os estereótipos de corpo ideal mudam de acordo com a época e a cultura do local. E as mulheres são que mais sentem esse impacto.

Características como o comprimento dos cabelos, o tamanho dos seios e da cintura, a altura, entre outras, são colocadas como foco. Com isso, espera-se que o bonito seja o mais próximo dessa realidade, mas, na verdade, essas características são apenas partes de um imaginário coletivo. Somada ao advento da internet e da globalização, essa pressão se tornou praticamente onipresente. E como a beleza está ligada aos padrões físicos, o corpo acaba sendo uma forma simplista de tangibilizar o que é saúde. Cada pessoa é única. Cada corpo é único. No entanto, desde cedo, as mulheres são expostas a padrões estéticos que influenciam profundamente a maneira como elas se enxergam e cuidam de si mesmas, e isso acaba gerando a busca por uma aparência que, muitas vezes, não reflete suas reais necessidades ou desejos.

Impacto na saúde

O corpo feminino, em toda a sua diversidade, acaba sendo foco de expectativas irreais. Nesse sentido, é fundamental reconhecer que a verdadeira beleza vem da aceitação e da valorização das particularidades de cada corpo, e que o cuidado consigo mesma deve estar pautado em um olhar mais generoso e saudável. Adotar uma postura mais leve em relação ao corpo e à saúde é um passo importante para quebrar essas pressões. Inclusive, nem todo corpo magro é saudável. Por isso (e muito mais), é importante lembrar que a saúde não se resume a um momento ou exame. Inclusive, existe um grande mito, reforçado pela cultura do “quanto mais, melhor”, de que um diagnóstico só será descoberto ou validado se forem feitos inúmeros exames. Isso não é verdade. Além de sobrecarregar o sistema de saúde, submeter o paciente a uma quantidade excessiva de exames, muitas vezes desnecessários, é algo que pode ser evitado. Em muitos casos, uma avaliação clínica cuidadosa, com uma escuta ativa e atenta, é suficiente. Um exemplo claro: nem toda tristeza é depressão, assim como nem toda dor é sinal de câncer. Cada indivíduo é único e, por isso, é essencial adotar uma abordagem personalizada em cada caso.

Estilo de vida

A saúde está presente nas escolhas diárias: a alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios, o sono adequado e o cuidado com a saúde mental. Embora esses temas possam parecer repetitivos, eles são, de fato, fundamentais para manter um estilo de vida saudável. Esse conjunto de práticas cria uma base sólida para uma vida com mais qualidade e bem-estar. De qualquer forma, para muitas mulheres, isso também significa desafiar a pressão imposta por uma estética ideal e cultivar uma relação mais autêntica e compassiva com o próprio corpo.

Conte conosco

Nós, do Time de Saúde, entendemos que o cuidado com a saúde precisa ser individualizado e levado além da superficialidade. Nosso compromisso é oferecer um acompanhamento que considere a pessoa como um todo, ajudando-a a desenvolver hábitos que façam sentido para seu estilo de vida e suas necessidades. Tudo isso feito em conjunto.

Para saber mais sobre mitos e verdades relacionados à saúde da mulher, incluindo riscos de doenças como câncer, clique aqui: https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/blog/vivaoseumelhor/mitos-e-verdades-sobre-a-saude-da-mulher..