Muitas pesquisas têm demonstrado que a pandemia desencadeou mais dores nos brasileiros, especialmente dor de cabeça e dor nas costas. Isso pode ser reflexo de vários fatores:

• Estresse causado pela pandemia;
• Parada de atividade física e piora do condicionamento físico;
• Falta de ergonomia na realização de trabalho em "home office”;
• Esforço em atividades de casa que antes algumas pessoas não faziam.

Quando as dores nas costas apresentam sinais de alerta, o médico precisa ser procurado. São sinais de alerta:

• Dor noturna ou em repouso;
• Alterações de força e sensibilidade nas pernas ou braços;
• Dor após um trauma;
• Dor que acomete crianças e idosos;
• Perda de peso ou febre;
• Dor persistente.

Para prevenir dor nas costas, podemos:

• Melhorar as condições de trabalho em casa. Usar cadeira e mesa adequadas, sentar recostando a coluna na cadeira, quadril fletido, joelho fletido e pés apoiados no chão ou num anteparo. Adaptar a tela para que a mesma fique na altura dos olhos. Manter mouse e teclado na altura dos cotovelos dobrados;
• Fazer atividade física na medida do possível 3 vezes por semana;
• Dividir as tarefas do lar;
• Diminuir o estresse e a ansiedade.

Nosso Atendimento

O serviço de Especialidades Médicas Sírio-Libanês reúne equipes médicas e equipes multidisciplinares especializadas, trabalhando de forma integrada para oferecer o que há de melhor em diagnósticos e tratamentos, promoção de saúde, qualidade de vida e planos de cuidados centrados no paciente.

Endereço e horários

Hospital Bela Vista
Rua Dona Adma Jafet, 115
Núcleo de Medicina Avançada
Bloco E - 4º andar

Horário de atendimento
Segunda a sexta: 8h às 20h

Contato

São Paulo (11) 3394-5007