1. Home
  2. Guia de Receitas Oncológicas
  3. Saladas ›
  4. Salada de Alface ao Molho de Guacamole

Salada de Alface ao Molho de Guacamole

Destaque Marketing
  1. Falta de Apetite

  2. Boca Seca

  3. Laxativa

  4. Alteração de Paladar

  5. Sem lactose

  6. Vegetariana

Ingredientes

1 maço de alface médio
1 abacate maduro
3 tomates sem sementes cortados em cubos
1 colher (sopa) de coentro picado
1 cebola roxa em cubos
½ pimenta dedo de moça sem sementes (opcional)
1 limão (suco)
Sal a gosto

Modo de preparo

Disponha as folhas de alface previamente higienizadas em um refratário. Reserve.

Descasque o abacate e, em uma vasilha, amasse só mente a polpa da fruta com a ajuda de um garfo.

Junte os tomates picados, o coentro, a cebola, a pimenta e o suco do limão.

Adicione sal a gosto.

Sirva em seguida sobre as folhas de alface ou à parte.

Compartilhar

Rendimento

  • 6 porções

Alimento funcional de destaque

O abacate é um fruto rico em gorduras monoinsaturadas, as gorduras do bem, fibras, compostos carotenoides (antioxidantes), vitamina C, E e B5. Esta última é essencial para a geração de energia para o corpo.

NutrientesPorção
Calorias88,7 Kcal
Carboidrato9,4 g
Proteína2,2 g
Lipídio6,2 g
Fibra6,12 g
Destaque Marketing

Novidade Sírio-Libanês, 2º Volume do

Guia de Receitas para o Paciente Oncológico

Alimentar-se de forma saudável e balanceada é fundamental para nossa qualidade de vida e bem-estar.

Pensando nisso, criamos o “Guia de receitas para o paciente oncológico”, uma publicação do serviço de Alimentação do Hospital Sírio-Libanês, que busca minimizar os efeitos colaterais comuns do tratamento, além de ajudar na manutenção do peso e funções imunológicas.

O Guia traz dicas de alimentação variada, com receitas simples e cheias de sabor, repletas de nutrientes funcionais. Este é um guia para toda a família.

Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Ao clicar em "enviar", você poderá baixar os dois volumes de guia de receitas e permite que o Sírio-Libanês armazene o seu e-mail para fornecer o conteúdo solicitado. Você pode cancelar o recebimento quando quiser.

Destaque Marketing

Confira nossos Guias de Receitas exclusivos e experimente uma alimentação aliada à sua saúde e bem-estar.

Alimentar-se de forma saudável e balanceada é fundamental para a nossa qualidade de vida e bem-estar.O Guia trás dicas de alimentação variada, com receitas simples e cheias de sabor, repletas de nutrientes funcionais. Este é um guia para toda a família.

Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Ao clicar em "enviar", você poderá baixar os dois volumes de guia de receitas e permite que o Sírio-Libanês armazene o seu e-mail para fornecer o conteúdo solicitado. Você pode cancelar o recebimento quando quiser.

Destaque Marketing

Baixe o Guia de Saúde da Mulher, desenvolvido pelos profissionais do Sírio-Libanês, e saiba mais sobre medidas de prevenção contra o câncer.

Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Ao clicar em "fazer download gratuito", você permite que o Sírio-Libanês armazene o seu e-mail para fornecer o conteúdo solicitado. Você pode cancelar o recebimento quando quiser.

Destaque Marketing

Baixe o Infográfico desenvolvido pelos profissionais do Sírio-Libanês, e saiba mais sobre medidas de prevenção contra o câncer.

Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Ao clicar em "fazer download gratuito", você permite que o Sírio-Libanês armazene o seu e-mail para fornecer o conteúdo solicitado. Você pode cancelar o recebimento quando quiser.

Destaque Marketing

Confira nossos Guias de Receitas exclusivos e experimente uma alimentação aliada à sua saúde e bem-estar.

Alimentar-se de forma saudável e balanceada é fundamental para a nossa qualidade de vida e bem-estar.O Guia trás dicas de alimentação variada, com receitas simples e cheias de sabor, repletas de nutrientes funcionais. Este é um guia para toda a família.

Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Ao clicar em "enviar", você poderá baixar os dois volumes de guia de receitas e permite que o Sírio-Libanês armazene o seu e-mail para fornecer o conteúdo solicitado. Você pode cancelar o recebimento quando quiser.

Destaque Marketing
Nome
Sobrenome
E-mail
Celular

Veja mais sobre a prevenção e os cuidados com o Câncer de Pele na Cartilha exclusiva desenvolvida pelo Sírio-Libanês.