Expectativa e Ansiedade no câncer de mama

Expectativa e ansiedade diante do câncer

A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de uma situação que gera preocupação, apreensão ou medo. É uma reação de sobrevivência e proteção, que ajuda a nos preparar para situações em que entendemos estar em perigo ou sob ameaça, com algum tipo de expectativa em relação ao que estar por vir. Vivenciamos ansiedade em diferentes situações da vida, desde as mais corriqueiras, como antes de uma entrevista de emprego ou antes de falar em público, até as situações mais complexas, como o diagnóstico de uma doença.

Ansiedade e câncer

Diante de tantas incertezas e da necessidade de estar em contato com uma realidade nova e desconhecida, é comum surgirem expectativas, preocupações, ansiedade, medo sobre o que pode acontecer nas diversas fases da doença. Preocupações relacionadas aos efeitos colaterais, às mudanças no corpo, ao impacto do tratamento na vida social e familiar, aos possíveis impactos financeiros, são algumas das aflições vivenciadas pelo paciente com câncer.

É esperado que o paciente oncológico apresenta algum nível de ansiedade. No entanto, é importante estar atento quando a ansiedade está muito intensa e frequente, bem como trazendo prejuízos para o funcionamento normal da vida.

Reconhecendo sinais de ansiedade

A ansiedade pode se manifestar através de sintomas físicos e comportamentais, tais como:

 Pensamentos repetitivos de preocupação que interrompem a rotina do dia-a-dia;
 Dificuldade para relaxar;
 Tensão muscular;
 Palpitação ou batimentos cardíacos acelerados;
 Sensação de falta de ar;
 Inquietação e irritabilidade;
 Dificuldade para dormir;
 Sentimento de medo excessivo e frequente;
 Dificuldade de concentração
 Dor de cabeça;
 Alterações gastrointestinais (queimação, diarreia, náusea).

Lidando com as expectativas e a ansiedade

Algumas estratégias podem te ajudar a lidar com as expectativas e a ansiedade durante o tratamento de câncer. Muitas vezes os medos e preocupações são gerados por informações erradas, relatos de terceiros ou mesmo por cenas de filmes sobre o tema. Por isso, cuidado ao pesquisar na internet; busque informações seguras com sua equipe de saúde, que pode te ajudar a saber o que esperar e se preparar para o que vem pela frente.

Lembre-se que há uma equipe de especialistas na área de saúde mental para te ajudar a lidar com a ansiedade e com outras questões emocionais que possam surgir. O Hospital Sírio-Libanês conta com uma equipe de Psico-Oncologia para oferecer o suporte adequado tanto na internação quanto no ambulatório do Centro de Oncologia.